La prise de décision en situation de stress
Durée
2 jours, 14 heures
Modalité
Objectifs
Acquérir une aisance dans la prise de décision
Gérer efficacement son stress
Analyser les solutions à court terme et à long terme
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Public cible
Toute personne devant prendre des décisions en situations stressantes
Financement
- OPCO
- France Travail
Programme
Analyser sa capacité à prendre des décisions
- Diagnostic : situation sans enjeux, avec de forts enjeux, gestion de crise
- Cerveau droit et cerveau gauche : décider avec rationalité ou avec son intuition
- Analyse des personnes impliquées ou à impliquer dans la décision
Gérer son stress et ses émotions
- Identifier, accueillir et maîtriser la peur
- Analyser sa culpabilité et la dépasser
- Des outils pour gérer son stress
Développer la confiance en soi
- Utiliser le questionnement juste pour clarifier une situation complexe
- Oser agir et accepter l'échec
- Apprendre à lâcher prise sur le perfectionnisme
- Trouver des points d'appui extérieurs pour validation définitive (managers, partenaires, ...)
Choisir une option
- Explorer toutes les solutions possibles : brainstorming
- Innover et s'autoriser à créer des solutions nouvelles
- Définir des critères de décision à court terme vs à long terme
Modalités d'évaluation
- Les acquis des participants seront mesurés tout au long de la session de formation.
- L'évaluation privilégiera l'aspect formatif et les interactions participant/formateur. Elle pourra éventuellement prendre l'aspect d'un QCM.
- Une attestation de fin de formation reprendra l'ensemble des objectifs pédagogiques de la formation et sanctionnera l'acquisition des savoirs du participant.
Méthodes mobilisées
- Exercices d'autopositionnement, partages d'expériences interactifs entre stagiaires
- Supports théoriques et pratiques
- Mises en situation
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Délai estimé : entrée en formation possible 4 à 6 semaines après inscription, session garantie dès un inscrit.
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