Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle
Durée
2 jours, 14 heures
Modalité
Avis
Vous sentez qu'il s'en faudrait de peu pour que votre potentiel s'exprime pleinement ? Peut-être que la solution passe par un travail sur la confiance en vous ! Cette formation de 2 jours vous invite à revenir aux fondamentaux de l'estime de soi : alignez de nouveau vos émotions avec vos objectifs et apprenez à rebondir sur vos échecs pour en sortir grandi. Construisez votre plan d'actions et adoptez progressivement une nouvelle posture plus assurée tout en restant vous-même !
Objectifs
Développer sa confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle
Définir et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Développer toutes ses potentialités pour maîtriser la confiance en soi
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Public cible
Toute personne en situation d'inconfort ou de doute dans le cadre de ses actions et/ou de ses interactions professionnelles
Financement
- OPCO
- France Travail
Programme
Etablir un diagnostic de sa confiance en soi
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Mieux se connaître
- Accepter ses besoins et ses émotions
- Sortir de ses " comportements-pièges "
- Prendre appui sur ses ressources personnelles
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
- Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
- Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
- Les réactions au stress
- Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
- Développer un regard plus juste et objectif sur soi
- S'impliquer dans la relation à soi-même
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
- Augmenter sa conscience personnelle
- Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
- Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
Développer son assurance face à ses interlocuteurs
- Faire passer son message : communication non-violente
- Intégrer le point de vue de l'autre (écoute et empathie)
- S'appuyer sur son environnement
Construire son plan d'actions
- Définir son projet et ses objectifs
- Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
- Capitaliser sur ses réussites
- Surmonter l'échec
- Adopter une nouvelle dynamique d'action
Modalités d'évaluation
- Les acquis des participants seront mesurés tout au long de la session de formation.
- L'évaluation privilégiera l'aspect formatif et les interactions participant/formateur. Elle pourra éventuellement prendre l'aspect d'un QCM.
- Une attestation de fin de formation reprendra l'ensemble des objectifs pédagogiques de la formation et sanctionnera l'acquisition des savoirs du participant.
Méthodes mobilisées
- Exercices d'autopositionnement, partages d'expériences interactifs entre stagiaires
- Supports théoriques et pratiques
- Mises en situation
En savoir plus
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PDF — 1,2 Mo
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Avis et satisfaction
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Prochaines sessions
Garantie dès un inscrit
Cette formation dans vos locaux
(1) Coût pédagogique journalier distanciel
Délai estimé : entrée en formation possible 4 à 6 semaines après inscription, session garantie dès un inscrit.
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